中国的茶文化源远流长，所以爱喝茶的人大有人在，但是，喝茶喝对了，有益身体健康，如果喝不对就伤身了。
工具/原料
1
茶
2
喝对茶
方法/步骤
1
老年人适合喝的茶有普洱茶、红茶，可以补脾养胃，还可以驱寒预防感冒。少喝绿茶等属于寒凉性质的饮品。
2
普通人在春夏季节可以喝绿茶，可以抗氧化提精神。秋冬季喝普洱茶等属于温热性质的饮品。
3
晚上喝茶以红茶、普洱为主，不会影响睡眠，白天可以绿茶、乌龙茶为主，可解乏抗疲劳，有利于工作效率的提高。
5
喝茶的温度不宜过高，会诱发食道癌，所以饮茶温度以不超过60度为宜，慢慢喝，不要着急哟。
6
一般来说每天喝10克左右的茶叶即可，冲泡3次为宜，喝太多的茶叶也不利于身体健康。
注意事项
多谢阅读
上一篇：高层建筑火灾逃生的9种方法
下一篇：公交车上如何逃生？