夏日炎炎，很多小伙伴去游泳了，而你呢，去还是不去呢，因为不会游泳，而害怕夏天，那么看小编给你分享如何游泳的速成法
工具/原料
游泳池
方法/步骤
1
首先我们要学会吸气与换气；
2
吸气训练，也就是我们在游泳时找出时间间隙吸气
3
吐气训练基本方法，用力 用鼻子和嘴巴往外排气
4
循环训练吸气吐气方法，在游泳时不停摆动头部，进行吸吐气
5
训练方法：半身水中，讲头部沉入水中，吐气，露出水面吸气，循环训练
6
循环多次，不呛水即可完成训练
注意事项
不要去水深处，坚持吸气吐气，这是第一步
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