产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。今天小编给大家介绍孕妇产后的贫血饮食食谱生地莲藕猪骨汤的制作方法，希望能帮到给位新妈妈。
工具/原料
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猪脊骨
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莲藕各
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生地
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红枣
步骤/方法
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生地莲藕猪骨汤制作步骤一：将生地、莲藕、红枣(去核)洗净；
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生地莲藕猪骨汤制作步骤二：将猪脊骨洗净，斩成块状。
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生地莲藕猪骨汤制作步骤三：把水煮开，放入全部用料
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生地莲藕猪骨汤制作步骤四：武火煮开后，改文火煲3小时，调味供用。
注意事项
养血润色美肤。用于血虚血躁，面色无华或面色暗淡，时有牙龈出血、鼻衄；或病后、产后贫血，面色苍白等。
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