每个女生都想拥有美丽而修长的双腿。当你为自己有双粗腿而犯愁，不敢穿裙子时，不妨尝试一下我介绍的几种方法。
工具/原料
按摩、正确的走姿、运动、饮食
方法/步骤
1
腿部按摩 从小腿向大腿方向做螺旋形的按摩，用力要适度，这样连做5次，每天坚持。
2
正确的走姿 挺胸抬头，练习让脚尖在一条直线上走路，鞋子穿跟高点的，每天练习15分钟最好。
3
踩车运动 每天睡觉前，躺在床上将两条腿抬高，用力做蹬脚踏车运动，做到双腿都感到吃力就好。
4
吃疏菜水果 平时多吃生的食物，养成吃蔬菜水果的习惯，这样就会强化小肠功能。小肠不健康的人腿也会变粗。
5
控制淀粉食量 淀粉类的食物在早上和中午可以多吃，到晚上不要多吃，晚餐摄入过多的淀粉双腿会变粗。
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