可乐喝多了有什么危害目前还无明确定论

网络上流传的一些养生方法有些观点过于激进，特别是饮食方面的内容，对可乐类饮料一味提防，未免有些矫枉过正。其实可乐喝多了有什么危害，会不会对健康有影响，目前还没有明确的科学定论。可乐喝多了有什么危害，其中倍受争议的是骨质疏松问题。导致骨质疏松的因素也非常多，比如骨钙峰值，也就是身体的底子；雌激素水平（尤其是绝经后妇女），遗传因素，使用药物，比如糖皮质激素，膳食中的钙含量，血液中的维生素D水平，运动量，吸烟酗酒等不良嗜好，脏器疾病等等。所以当一个人如果得了骨质疏松，往往是屋漏偏逢连夜雨，因此对于大多数年龄段的健康人群而言，没有必要将钙的吸收与饮用汽水直接联系起来。[1]对于骨骼健康问题，中国人仍然处于全民缺钙的认知阶段，无端猜测可乐喝多了有什么危害，却不知汽水与骨骼健康没有直接联系！1997年，美国国家科学院医学研究所发现，汽水并不会对健康人士的钙的吸收产生实质性的负面影响。对于大多数年龄段的健康人群而言，适当喝汽水并不会直接或额外地导致骨骼损害。[2]因此，别再纠结可乐喝多了有什么危害，这个目前还无明确结论的问题了，要想强健骨骼，就请科学补钙，坚持运动，让骨骼更加健康。 [1]《关爱母亲，从骨骼呵护计划开始》，时空网，2015年7月9日[2]《汽水和胃肠道系统：传言与现实之间》，营养，代谢与心血管病杂志，2009