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营养健康美味——鸡肉面

这款鸡肉面,是用熬制的鸡汤和鸡肉,以及蟹味菇烹制而成。众所周知,鸡汤中含有大量维生素,蟹味菇又富含高蛋白等,所以营养价值是很高的。那么如何做一碗既有营养又好吃的鸡肉面呢,下面给大家分享。
食材
1

带骨鸡肉 100克

2

面条 适量

3

蟹味菇 30克

4

油菜 30克

5

生抽 15克

6

料酒 10克

7

麻油 10克

8

味极鲜 10克

9

鸡精 5克

10

清水 适量

方法/步骤
1

将鸡去头去脖去尾,洗净,将带骨鸡肉切块,用清水泡半个小时,然后放砂锅里,加入清水,烧开后撇去肉沫,加姜片和葱块小火炖两个小时。

2

将油菜和蟹味菇用加盐的开水焯一下备用。

3

切葱和香菜葱花碎备用

4

将熬制好的带骨鸡肉捞出。锅加热放油,待油热后下姜末和带骨鸡肉翻炒。倒入生抽、料酒、麻油和葱花翻炒,最后下蟹味菇翻炒。

5

烧水煮面条,面条熟后,用冷水过一下备用。

注意事项
1

鸡肉面的汤可根据自己口味的轻重调制。

2

也可以在鸡肉面里加入煎蛋和其他自己喜好的食料。

3

熬制鸡汤时,为了保持鸡汤的鲜味,不加盐等佐料。

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