众所周知一直受英国人爱戴的英国女王伊丽莎白二世，虽然已经年过八旬，但是在美容瘦身方面她一直保持着良好的身材和形象，很多外国女性结婚后、年纪一大身材就开始走样，那么伊丽莎白二世是如何瘦身的呢，下面就让我们一起分享一下她的瘦身方法吧。
工具/原料
饮食平衡、控制饮酒、合理睡眠
步骤/方法
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控制饮酒 女王喜欢饮酒，但是从来不贪杯，虽然很多人会说平时很少喝酒，只有在和朋友聚会的时候往往喝得烂醉，其实这样的习惯对胃的伤害远比经常喝酒却每次喝得不多的伤害要大更多。 建议：适量的饮酒有助身体的健康，但是不能过量饮酒，不仅有损自己的形象同时也伤害了自己的身体。
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保证睡眠 保证每天准时在11点前休息，经常熬夜是美容瘦身的大敌，经常熬夜的人体内激素的分泌是正常人的好几倍，所以也比正常人更容易发胖和生病，伊丽莎白女王无论参加什么样的活动都会保证在１１点前就寝，造成七点半左右准时起床。 建议晚上10点至11点休息，早晨7点左右起床，保证至少8小时的休息时间，节假日，也不要打破这样的规律，睡的过多对自己的大脑和身体也会造成伤害，如果不想变得又胖又傻的话，赶紧改掉自己的坏毛病吧。
注意事项
这些道理看起来简单，但是想要每一项都做到着实不简单，希望大家都能努力做到。