中医上一直把梨作为生津、润燥、清热和化痰的良药。李时珍就说,梨“润肺凉心、消痰降火、解疮毒、酒毒”。其作用在于滋阴润肺,养胃清热,清热化痰。以下介绍几种梨的药膳做法:
工具/原料
1
梨
2
罗汉果
3
冬花
4
百合
5
麦冬
6
川贝母
7
糯米
8
薏苡仁
步骤/方法
2
●大梨一个,洗净,连皮切碎,加蜂蜜60克或冰糖适量,炖煮,连梨一起服用。将梨取汁加胖大海、冬瓜仁、蝉蜕及冰糖适量煮饮服。秋冬季节咽干喉痛者常饮服,有滋润咽喉、补津充液之效,可治咳嗽音哑、喉咙干痛。
3
●将雪花梨,款冬花,百合,麦冬,川贝母捣碎,以水煮熬梨烂熟时,滤渣澄汁,加冰糖,蜂蜜适量,(以水冲饮)每日2次。
4
●糯米15克、薏苡仁10克用清水泡胀,淘洗干净,捞出沥干水分;雪梨2个削去皮后,从1/3处切开,去除梨核,浸没于水中。为防止变色,使用前入沸水内烫一下后,用凉水冲凉,捞出沥干水分;蜜饯冬瓜条10克切成小颗粒,同糯米、苡仁、冰糖30克拌匀,装入梨肚内。再用川贝母3克放在上面,盖上梨盖。放入蒸碗内,封严碗口,大火沸水上笼蒸1小时至梨烂。取出装入盘中。将梨原汁倒入锅中,加清水少许,再加冰糖,溶化后收成浓汁,浇在梨上即可完成这道“川贝酿梨”。可润肺消痰,降火除热。适用于嗓音病、慢性咽炎、声带小结、支气管炎等呼吸道疾患。
注意事项
1
慢性咽炎除了利用食物疗法外,应该还要注意一些平常的生活习惯,以全方位防治疾病。
2
1、尽量减少些讲话,以减少咽喉疲劳,减少局部刺激; 2、 禁止吸烟、饮酒以及进食酸辣等刺激性食物,不喝浓茶,多饮温水; 3、 不要久待在密闭的空调房间里工作;不要长期呆在地下室里工作; 4、 保持房间适当的温湿度与空气新鲜度,少接触或避免吸入污染的空气或液气; 5、 心情愉快; 6、 增强体质,尽量避免感冒。
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