秋天气候干燥多吃些润肺的食物，对身体有好处。银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效，是一种良好的补品。
方法/步骤
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1.原材料（莲子暂时没拍看步骤图3吧)。
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2.记住了。银耳和莲子提前用温水泡开。
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3.泡开的银耳和莲子。
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4.雪梨去皮，切成块备用。
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5.高压锅中放入雪梨，银耳，莲子，红枣。
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6.注意倒入适量水时没过食材。
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7.放入适量冰糖，盖上锅盖，大火烧至阀响转至中小火，大约20分钟。
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8.解阀后盛出雪梨银耳大枣羹，晾温即可食用。
注意事项
银耳和莲子提前用温水泡开。
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