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欧尼酱
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南瓜的功效与作用?
南瓜是大家都熟悉的一种花菜类的食物,由于南瓜当中的碳水化合物含量比较高,因而它也可以替代一部分主食,同时南瓜呢,还和蔬菜一样,含有比较丰富的维生素矿物质和膳食纤维,因而用南瓜来替代主食,它可以有助于我们血糖血脂的控制,有助于维持体重,而且还可以促进大便形成,预防便秘,预防结肠癌,因而南瓜呢,是有保健作用的一种食物。
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