防疫期间出不了门 在家做的简单减脂餐～
食材
1
土豆 一个
2
鸡蛋 两个
3
牛肉 50克
4
菠菜 半把
5
胡椒粉 一勺
6
盐 一勺半
方法/步骤
1
一个小点的土豆切小块，菠菜洗净切碎，放到蒸锅里蒸20分钟。
2
煮两个鸡蛋，煮鸡蛋的同时将牛肉切块，鸡蛋煮8分钟最好。
3
鸡蛋煮好冷水冰一下，剥好切碎
4
与牛肉，一勺胡椒冷侨粉，半勺盐，放在一起拌好。
5
土豆菠菜蒸好用勺子压成泥，压的时候加一勺盐，再放到牛肉土豆里一起拌。
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