炸鸡翅的美味,和多人抵挡不住,但是吃了又怕油腻,高热量高脂肪对于爱美的女性来说就是个挑战了,那么今天就来试一试不用油锅也能做出美味的炸鸡翅,而且还不用担心吃胖
食材
1
鸡翅 500克
2
辣椒粉 少许
3
盐巴 少许
4
家乐炸粉 1包
5
色拉油 少许
方法/步骤
1
准备好需要的食材
2
鸡翅洗净,用牙签在鸡翅表面扎一些小孔,然后加入少许辣椒粉与精盐和一汤勺的水拌匀研制10分钟。
3
然后加入炸粉拌匀,如果水少再加入1-2汤勺,调制成糊状研制30分钟。然后用喷油壶淋少许色拉油(约一小勺)拌匀。
4
这里我们就利用家里的小家电,飞利浦空气炸锅调到170度预热3分钟
5
然后放入鸡翅,8分钟即可。
6
皮脆肉嫩的炸鸡翅就出来了
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