拥有一头美丽完美的秀发不仅美丽而且会给人带来很多的自信。不过，当今社会的快节奏和高压力却使得很多的朋友遭受着脱发的折磨。下面小编就分享下怎么样防止脱发的经验供大家参考。
方法/步骤
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①改善饮食。多吃番茄、柑橘等富含维生素B的水果，有利于促进头皮的新陈代谢和头发生长
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②选择洗发水时，尽量选择无香味、无颜色的洗发水。 这样可以减少过多的添加剂对头皮的刺激和伤害。
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③洗发前，将洗发水打出泡沫后再均匀的涂抹在头发上。 这样可以间接的减少洗发水的使用量，减少头发不必要的伤害
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④洗发时，要注意按摩和放松头皮，建议保持15分钟左右的时间。 按摩头皮主要是促进血液循环，增强头皮的强韧度，刺激头发的生长。
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⑤洗发后，要尽快的使头发干燥。可以先用电热风吹头发至7成干，然后转冷风吹干。
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注意事项： ①建议尽量在晚上10点前入睡。因为夜间的10点至凌晨2点是头发生长的黄金时间。②易脱发的朋友，建议在睡前不要吃东西，尽量保持空腹状态。
注意事项
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