有掉发问题的人，洗头时适当按揉头皮，少烫染以免伤头皮；饮食多补充含蛋白质及维生素，并配合穴道按摩保养可防治。
方法/步骤
1
应选择适合的洗发精，洗发时可用指腹轻轻按揉头皮，并将泡沫停留三分钟后再冲洗，保持头皮洁净，并减少头发不必要的烫染。
2
多运动、少烟酒，补充富含蛋白质及维生素A、B、E等的食物，如黄豆、黑豆、鱼、肉、蛋、奶、肝脏、海带、紫菜等，防止掉发并助生长与修护。
3
避免熬夜，适当管控情绪及压力，从事休闲活动纾解压。
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