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营养蒸白菜卷

白菜豆腐永远是人们餐桌上的当家菜。花点心思白菜豆腐也会花样百出
食材
1

白菜叶 适量

2

北豆腐 1块

3

植物油 三汤勺

4

盐 适量

5

胡萝卜 一根

6

耗油 半汤勺

7

大蒜 半头

8

海鲜酱油 半汤勺

9

熟豆 适量

方法/步骤
1

大豆腐选择北方的大豆腐,白菜就选择叶的部分。胡萝卜洗干净

2

把白菜用开水烫软捞出晾干,把豆腐切成手指粗的条,胡萝卜也一样切成条大小和豆腐一般大

3

烫软的白菜铺平,铺上一条豆腐两条胡萝卜,然后将白菜叶卷起,蒸锅烧开放入白菜卷蒸8分钟,蒸菜卷的时候切一点胡萝卜丁,大蒜丁,豆丁

4

蒸好的菜卷取出摆盘,将大蒜人锅炸黄,浇到菜卷上。蒸菜的时候盘里有水倒入锅里加入胡萝卜丁,豆丁,耗油,盐,海鲜酱油,烧开后勾芡,把做好的芡汁浇到菜卷即可

注意事项
1

大白菜选择叶的部分,比豆腐块长点,能包住豆腐

2

芡汁稍微咸一典,菜卷本身没有咸味

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