以前只知道鲫鱼和豆腐搭配,那次看妈妈把萝卜也炖进去挺好吃还好消化今天就和大家分享一下。
食材
1
鲫鱼 2条
2
青萝卜 半根
3
豆腐 1块
4
西红柿 1个
5
香菜 适量
6
葱姜 适量
7
辣椒面,淀粉 适量
8
盐,十三香,蔬之鲜 适量
9
料酒,酱油,醋 适量
方法/步骤
1
把鲫鱼洗干净在鱼背上划几刀,力度不要太大,用盐腌制30分钟,然后蘸上适量淀粉准备煎鱼,蘸豆腐煎鱼可以使鱼皮不容易破,煎出的鱼比较完整。
2
锅内倒入适量的油,煎鱼的时候油多一点比较好,要根据自己的鱼的大小调整用油的量,等到油热有烟冒出时放入鱼,不要动,把火关小小一点,煎鱼要慢慢的小火煎才香。
3
大概6-7分钟左右拿锅铲轻轻的把鱼铲一下,如果已结很轻松的铲起就可以反面了,继续小火煎时间大概也在7-8分钟吧,一定要小火慢慢的煎不要着急,把鱼煎至两面金黄就行了。
5
锅里留底油,就用刚才煎鱼的油就行,放入葱姜爆香,加入辣椒面和十三香炒匀,放入切好的西红柿炒至油变红,倒入适量的酱油翻炒一下加入水,水的量也是根据自己鱼的大小调节,因为我家宝宝比较爱喝鱼汤所以我加的水比较多一点,水开后加入少量的料酒和醋,这样可以去腥,然后关中火炖30分钟左右,加入切好的萝卜和豆腐块继续中火炖20分钟左右,
6
然后加入盐和切好的香菜,搅匀后加入蔬之鲜调味关火,这样一道家常的鲫鱼汤就炖好了。
注意事项
因为腌鱼的时候已经放盐了,所以汤中的盐不要加的太多,可以尝一下再加盐。
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