虾仁炒荷兰豆,其实也蛮好吃的,至少不油腻,多吃点也不怕胖,呵呵!一起来看看做法吧。
食材
1
荷兰豆 若干
2
虾仁 若干
3
盐 若干
4
生抽 若干
5
糖 若干
6
油 若干
方法/步骤
1
先把荷兰豆去丝,两边都得剥一下。剥完洗干净,沥干水分待用。把虾仁洗干净,切成粒,家里有孩子,所以切一下,不切其实也没有关系的。如图。
2
把炒锅洗干净,开火,倒油,油开后把虾仁倒进去翻炒一下,加点盐,炒个七八成熟,关火,装盘待用。如图。
3
再次把炒锅洗干净,开火,倒油,油开后把荷兰豆倒进去翻炒均匀,接着加盐,加糖,加生抽,再次翻炒均匀,等把荷兰豆炒到断生后,把虾仁倒进去,继续翻炒半分钟,期间不要加水,时间到,关火,装盘。如图。
注意事项
荷兰豆不要炒太熟,软了不好吃。
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