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香菇鸡汤的做法

这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。   如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。
工具/原料
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香菇鸡汤的原料:老母鸡

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香菇鸡汤的配料:香菇、生姜、红枣、党参、玉竹

步骤/方法
1

1、准备好素材;

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2、将鸡洗净后,斩块;香菇用温水浸泡5分钟,剪去1/2的根部,洗净备用;党参,玉竹,红枣等用温水浸泡5分钟后洗净;

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3、将将鸡块放入已开的沸水中,汆一下,大火加热后,撇去浮沫捞起待用;

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4、再将鸡肉、香菇、党参、玉竹、红枣一起放入煲锅中,炖1-2小时即可,食用前,根据个人口味调入适量盐。

注意事项

煲汤时忌中途添加冷水,因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。同时也忌早放盐,因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固,从而使汤色发暗,浓度不够

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