白领上班族们小心夏季空调病

炎热的夏季唯有舒爽的空调才能镇定浮躁的内心，对于白领上班族尤其如此，毕竟只有在舒适的空调房中，工作才能保证有条不紊的进行。但是白领上班族们在空调房中还是要多加注意。 1、  注重过度，避免交叉感染经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。 2、空调是关键现在市场上空调五花八门，各种类型层出不穷，质量也是良莠不齐。因此，为了身体健康，在购买空调时一定要认准品牌，了解功效。特别是上班族，如果工作繁忙网购买空调时，尽量选择官方网站，或者给惠返利类型的网站，这样既能保持品质也能价格优惠。 3多呼吸自然的冷空气尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1-3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。 4、留意关节保护长期呆在室内，难免膝盖等关键部位受凉，尤其是经常在办公室坐着的人，备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。 4、空调是关键现在市场上空调五花八门，各种类型层出不穷，质量也是良莠不齐。因此，为了身体健康，在购买空调时一定要认准品牌，了解功效。特别是上班族，如果工作繁忙网购买空调时，尽量选择官方网站，或者给惠返利类型的网站，这样既能保持品质也能价格优惠。