邻居家很吵打扰了你休息怎么办？

千万不要以牙还牙，这样效果会更糟糕，要和气地向对方说出你的要求，让对方接受。

转移注意力，把关注点转移，例如邻居有声音的时候，可以听听音乐，或者看一会手机。

如果邻居家的吵闹声不是很长，那勉强是能够接受的，不要因为这件事而伤了和气。

如果和邻居家很熟，可以打电话给邻居家，看看能否把声音降低一下。

如果是白天邻居家很吵，那就出去逛街，出门溜达一圈。

可以换个卧室，或者是去客厅去睡觉，离吵闹的声音稍微远一点。