一到冬天,每天起床就特别特别困难!怎么办?
工具/原料
闹钟,空调。
方法/步骤
1
把闹钟放的很远,必须起床才能关掉天气太冷了。手从被窝里伸出来关掉闹钟就再也不想动了。于是就处于痛苦的挣扎阶段。其实也没那么挣扎。起床关闹钟!好不容易起床了也许就没那么纠结了。
2
空调定时把空调定时,早上起床的之前房间温度已经很高了,起床的时候也就没那么痛苦了。
3
找个小伙伴一起监督找个小伙伴每天打电话给你叫你起床,每天按时起床了给自己一个小小的奖励,习惯养成了就好了!
4
计划表每天晚上把明天要做的事情写好放在枕头底下。早上醒的时候看看,心里想着有事情做起床就没那么困难了。
5
喝温水用保温杯准备一杯水放在床头,早上醒了先喝一杯水会清醒很多。
6
放音乐放一些比较有激情的音乐歌曲,让自己比较有活力,起床也会很容易
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