生活中，总是会有那么几次烦燥到要爆炸的时候，我通常是这么做的
方法/步骤
1
奉献爱心，蚂蚁庄园捐赠爱心或者是现金，金额随意，我通常是一块两块，个人而言，挺有效的。
2
没有什么是美食解决不了的（除了胖），大吃一顿自己爱吃的食物，心情也会变好
3
买，心情不好就买买买，当然这个要看经济实力来，切勿过度消费
4
运动，快走，跑步，打球…通过运动。让坏情绪随着汗从身体排岀来
5
睡，睡一觉起来又是美好的一天
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