就象天气不可能永远阳光灿烂，生活也不可能一帆风顺，总有一些事情让人心情低落，影响到我们的生活，下面就給大家介绍几种尽快走出心情低谷的方法。
工具/原料
1
原谅
2
旅行
方法/步骤
1
永远不要对自己太苛刻，不要总想着‘’我是不是做的不对‘’‘’我是不是做的不够好‘’总之就是不放过自己，非要跟自己过不去，其实又何必呢，只要不是大是大非，就原谅自己吧，圣人都难免犯错，何况你我？
2
永远不要对别人太苛刻，你不能主导别人的思想和言行，就算有些事有些人让你烦心生气，你能改变的也是自己，就算别人有意或无意伤害了你，原谅他们，宽容是美德嘛，只是以后学会保护自己。
3
不要沉溺于痛苦中不能自拔，要学会自己拯救自己，转移注意力，可以专注于工作或培养兴趣爱好。
4
想想自己的目标和理想，你还有时间再以伤心痛苦来虚度？
5
听一些温暖的歌，也可以抚慰你受伤的心灵，鼓舞自己继续前行。
6
打开心结之后去旅行吧，美丽的风景会让你忘却之前的烦恼，重新热爱生活。
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