四季豆是许多人都超爱的一款蔬菜,味道超鲜美,营养价值又高,那么四季豆怎么炒好吃呢?一起来看下吧!
食材
1
四季豆 一盘子
2
青菜椒 1个
3
红菜椒 1个
4
蒜粒 2个
5
色拉油 3勺子
6
盐 1小勺子
7
鸡精 10粒
8
高汤 2勺子
方法/步骤
1
四季豆抽掉筋,一个四季豆分成2半,洗干净,用漏盆沥干水分
2
把蒜切成小末,喜欢吃姜的小伙伴也可以切点姜末,青红菜椒切成小块,和四季豆差不多大小
3
锅里放入适量的色拉油,待油烧热后,把蒜末和青红菜椒放入油锅里爆香
4
这时就可以倒入四季豆,用大火翻炒下,待菜都均匀与油混为一体
5
差不多反超一分钟后就可以放入适量的盐了,翻炒下,这时就可以加入高汤了
6
盖上锅盖,焖二三分钟
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揭开锅盖,加入10粒鸡精,翻炒下
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这就是菜炒好时的样子,颜色很美观
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最后就可以出锅装盘,开吃了喔,是不是看着就很有食欲呢
注意事项
1
这道菜一定要大火翻炒下,才好吃,才不会把菜炒死
2
盐的量一定要刚刚好,鸡精不定放多,因为鸡精吃多了对人体有害且影响菜的味道
3
四季豆一定要抽筋,不然吃时会觉得很老
4
加点高汤,菜的味道会更上一层楼,没有准备高汤也可以用面汤或米汤来代替
5
四季豆一定要炒熟,未熟的四季豆不仅仅味道不够好,吃了还会导致人中毒
6
油于本人不喜欢吃辣的,为了提色提味,用了菜椒,喜欢吃辣的小伙伴也可以用青红辣椒来替代