护肤才能绽放青春
方法/步骤
1
秋天早晚温差比较大，我们的皮肤抵抗力也随之下降了，所以需选择质地微温和的洗面奶哦
2
秋季的气候干燥，我们的皮肤也容易流失大量水分，可以选择一些补水性较强的保湿面膜，每周敷3次左右，能够在秋季呵护你的肌肤
3
进入了秋季，人体的皮肤新陈代谢速度减慢，皮肤更加容易受到紫外线的侵袭，防晒工作丝毫不能松懈!出门可以带一款防晒指数较高的防晒霜
4
睡眠时身体的各个器官都在排毒，同时皮肤会进行自我修复。每天最迟11点前睡觉，保证至少7小时的睡眠，是基本的护肤之道。
5
饮食对皮肤的影响是很大的，尤其是在干燥的秋季，应少吃辛辣及油炸的食物，煎炸的食品在秋天食用更容易上火，因为空气中本来就缺水了，同时还容易长痘
6
平常应多吃新鲜的蔬果，蔬果中的维生素C能够促进皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更加白皙水润
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