教你如何改变成为心中的自己

培养自信。培养自己的语言，让你的笑容更加充满阳光，积极地表现出你的热情。站有站相坐有坐相。让自己看起来更干练。

提高修养。要知道不是盲目而来的自信。也许你的天资不够，但是你要用你的内涵征服别人。用知识武装自己，用音乐艺术熏陶自己。注意形象要穿着大方举止文明的得体。

疏导情绪。到关键时刻不要紧张放松自己，生气时及时控制自己的情绪。学会以运动，听音乐方式减压。时刻保持谦逊，必要时给自己一个心理暗示。

保持自省。虚心接受批评，每天自我反省。

学会生活。每天外出和大自然接触，要吃早餐多喝水。戒烟戒酒，有规律的作息。

坚持健身。走楼梯，晨练夜跑，定期体检。

有目标计划。制定有效的计划，遵守计划，掌握全局。

管理时间。准时赴约，专注做一件事。

人际关系。尊重别人隐私。少抱怨，学会交流合作，用心经营家庭，工作上的情绪不带回家。