黄豆含有丰富的蛋白质,人体所需的氨基酸及各种营养,能保持乳房的青春美感,延缓女性衰老;海带是一种含碘量很高的海藻,是由于其中含有大量的碘,可以促使内分泌失调得到调整;猪蹄含有大量的胶原蛋白,对于女性朋友来说,无论是美容还是丰胸,猪蹄都是一个极好的食材选择。
工具/原料
猪蹄:两只 黄豆:小半碗 海带:半根 葱盐姜:适量
步骤/方法
1
黄豆先用热水泡两个小时,发涨。
2
猪蹄焯水,海带洗净,切片。
3
猪蹄置炖锅中,倒入开水,加入葱姜,大火焖煮。
4
开锅后,倒入泡好的黄豆,盖锅文火炖40分钟。
5
加入海带,继续文火炖煮。约15分钟后,煮至汤色变浓,加盐调味即可。
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