牛奶含有丰富的矿物质,牛奶是人体钙的最佳来源,燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品,牛奶燕麦粥最适合胃不好的人群,牛奶可作为用餐时的辅助,与粥类同煮,既健康又营养。
食材
1
即冲燕麦片 65克
2
鲜牛奶 220ml
3
水 100ml
方法/步骤
1
食材:牛奶、燕麦片。
2
锅里放入水。
3
倒入鲜奶。
4
用中小火烧开。
5
放入燕麦片。
6
烧开煮两分钟即可。
7
装入碗里即可食用。
注意事项
烧开煮两分钟即可。
即冲燕麦片 65克
鲜牛奶 220ml
水 100ml
食材:牛奶、燕麦片。
锅里放入水。
倒入鲜奶。
用中小火烧开。
放入燕麦片。
烧开煮两分钟即可。
装入碗里即可食用。
烧开煮两分钟即可。