鱼的脂肪含量较少,烧鱼的时候加入点动物脂肪,可以使成菜的味道加以提升,鱼吸收了肉香味,口感很饱满,而肉丁也增加了鱼的鲜香。加入了榨菜,可以去腻,增加鲜味,还可以减去盐的用量。还能给鱼添加一丝的清香。
食材
1
黄鱼(大黄花鱼) 1条
2
榨菜 50克
3
猪肉 100克
4
木耳(水发) 50克
5
鸡蛋 1个
6
食盐 1/2茶匙
7
醋 1汤匙
8
酱油 1汤匙
9
葱 1段
10
姜 1块
11
蒜 2瓣
12
料酒 1汤匙
13
白糖 1茶匙
14
白酒 1汤匙
15
植物油 2汤匙
方法/步骤
1
准备好所用食材,把肉榨菜切成丁,葱姜蒜切成末,木耳洗净撕成小朵备用。将大黄花鱼去膛、去腮去鳞洗净,在黄鱼身上打上花刀,用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味,把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟,把腌制好的鱼,裹上蛋液。
2
平底锅内放少许植物油,下入鱼煎制,煎至两面金黄后取出。锅中留底油,下入肉丁煸炒至变色,加入葱姜蒜爆香,烹入料酒加入酱油、醋、白糖煸炒均匀后,加入榨菜和木耳。
3
注入以没过鱼身一半的开水,大火烧开,放入鱼,转小火慢烧,10分钟,记得中途小心翻面。待鱼汁水收干把鱼捞出,放在盘中,锅中芶入薄芡,将锅里食材浇在鱼身上,即可。
注意事项
腌制鱼的时候加入了盐,榨菜有咸味,烧制的时候就不要再添加盐了
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