冬季，是感冒咳嗽病症的高发期，患者会出现不思饮食、恢复慢的现象。现在给大家推荐一款很方便烹饪，同时又对病痛恢复很有效的山药白菜瘦肉粥，尤其针对小朋友效果很好！
食材
1
山药 100g
2
小白菜 200g
3
粳米 300g
4
精选瘦肉莫 100g
5
食盐 适量
方法/步骤
2
将山药去皮，切片备用。
3
精选新鲜的小白菜，洗净切碎。
4
因为感冒咳嗽的时候胃口不好，忌过于油腻，所以精选上好的猪瘦肉，磨成肉泥备用。
5
推荐使用带一点点压力的电饭锅，将浸泡后的粳米、山药片、小白菜和瘦肉倒入后，适量的纯净水和盐，选择熬粥的档位，一般需要2小时。之后美味有营养、有助病痛恢复的营养粥就熬好了！
注意事项
可以根据个人喜好在粥里放入少许姜丝，这样也更有利于风寒感冒的回复。
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