助跑定点跳是由定点跳发展而来的，但其难度更大。今天我就来具体教大家如何做跑酷基本动作之助跑定点跳。希望会对大家有帮助
方法/步骤
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保证身体重心不超过小腿，落地瞬间前脚掌着地，膝关节和踝关节锁紧，尽量呈半蹲的姿势固定。
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观看整体演示效果。
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保证身体重心不超过小腿，落地瞬间前脚掌着地，膝关节和踝关节锁紧，尽量呈半蹲的姿势固定。
观看整体演示效果。