很多朋友都喜欢跑酷，尤其是里面的助跑猫扑，这个动作很帅，那么怎么来练习了，请往下面看
工具/原料
1
坚持
2
目标
3
方法
方法/步骤
2
第一步你需要练习的是你的速度，速度的提升可以通过百米冲刺跑来提升，每天都练习几次，因为速度的提升相对来说是比较容易的，只要每天坚持就可以了
3
第二步你需要练习的是单脚跳远，单脚跳远和双脚跳远没有太大的区别，就是从双脚跳远上面过渡过来的，所以你可以先把双脚跳远练习好之后再练习单脚跳远
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第三步你需要练习的是猫扑猫扑这个动作是需要臂力的，所以你需要先把自己的臂力增加上去，等自己臂力增加上去之后练习这个动作就会非常的简单
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第四步你需要把上面的动作结合起来一起练习，刚开始可以两个动作一起结合，等熟练以后再加到三个动作，以上就是我平时训练时候的一些方法，希望对大家有用