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健康养生菜——西兰花炒蘑

西兰花我非常喜欢,很百搭,任何时候搭配都不会出错
食材
1

西兰花 半朵

2

口蘑 5个

3

胡萝卜 半根

4

蒜 3瓣

5

耗油 1勺

6

盐 少许

7

花生油 2勺

方法/步骤
1

西兰花掰成小朵,口蘑切片,胡萝卜切丁

2

热水焯一下西兰花和胡萝卜,水中放少量盐和几滴油蒜爆香

4

放口蘑翻炒软了后

5

再放西兰花和胡萝卜

6

加入蚝油和盐,混合均匀

7

出锅装盘

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