三文鱼刺少肉嫩,高蛋白低脂肪,女士不用怕发胖,香煎时不用放过多的调料,就能品味到三文鱼鲜美的原味。
食材
1
三文鱼 250克
2
玉米淀粉 适量
3
盐 适量
4
白兰地 一小匙
5
柠檬汁 少许
方法/步骤
鱼肉洗净切条或大片都可,放盐,白兰地,柠檬汁腌15分,放玉米淀粉拍匀,放入勺内小火煎到两面金黄即可。
注意事项
1
三文鱼加热时间不宜过长,否则肉会变硬。
2
七分熟最佳
三文鱼 250克
玉米淀粉 适量
盐 适量
白兰地 一小匙
柠檬汁 少许
鱼肉洗净切条或大片都可,放盐,白兰地,柠檬汁腌15分,放玉米淀粉拍匀,放入勺内小火煎到两面金黄即可。
三文鱼加热时间不宜过长,否则肉会变硬。
七分熟最佳