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蒸南瓜饼的做法

南瓜饼一般都用糯米粉做的,但如果家里没有糯米粉时,用面粉也是可以的。做出来也非常可口。而蒸着吃比油炸的更健康,不容易发胖。南瓜不仅可以美容也有助于减肥,女性可以多吃点。
食材
1

南瓜 500克

2

面粉 500克

3

豆沙馅 适量

4

糖 1勺

方法/步骤
1

南瓜一半,一斤重。去皮,去瓤,切成小块。

2

上锅蒸熟,用时大约20分钟就好了。

3

出锅后沥干水分,趁热加一勺糖(也可以不加),用勺子将南瓜块压成泥。

4

待南瓜泥稍微凉点,温热的时候分次加入面粉搅匀。

5

当揉成面团不粘手时就可以了。

6

把面团揉成长条,切小段,用手按扁。

7

取一压好的面团放入一勺豆沙馅。

8

像包包子一样把口捏紧,再用手掌压成小饼。

9

放入锅中蒸。

10

10分钟后就可以取出了。

注意事项
1

南瓜块压泥后,千万不要太烫就加入面粉,那样容易把面粉烫熟。

2

蒸好的南瓜块一定要沥干水,如果水太多,就要加更多的面粉,蒸出来后就会发硬。南瓜和面粉的比例最好是1:1

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