鸡蛋的营养价值高，人类每天一个鸡蛋是不能少的。别看它小，蛋白质有12%，胆固醇也高。利益人体吸收。蒸蛋简单做法
食材
1
鸡蛋 适当
2
水 盐 油 适当
方法/步骤
1
根据人口准备好适当的鸡蛋，我是蒸给宝宝吃的就用了一个鸡蛋。
2
用一只碗将鸡蛋打在碗中，倒摔。
3
加入温水油盐适当打。
4
打100下就打得差不多了。
5
放入锅中或电饭锅中蒸十来分钟或20分钟。
注意事项
望能帮到大家
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