鼻炎分为十几种，得了鼻炎会给我们生活带来很多不便，整天头昏脑涨，昏昏沉沉，极大地影响了工作和学习，对于鼻炎除了药物治疗，我们在平常的生活中如果多加注意，也能很好的防范和舒缓。
方法/步骤
1
注意保暖：春天要捂，冬天更要捂，什么天气穿什么衣物，不可图外表的潇洒与美丽而忽视了保暖工作，保暖的好处自然就不必多说了
2
勤换衣服勤洗澡：要多多洗澡，促进身体血液循环，洗去身体表面的细菌与污渍，在洗澡的同时注意清洗鼻腔
3
注意食疗：平时多注意养生，注意春夏秋冬每个不同季节的养生规则，比如冬天要吃一些发暖的食物，多喝汤类，少烟少酒，少食辛辣
4
锻炼身体：多多进行身体锻炼，增强自身抵抗力，冬天多做室内，夏天多做户外，运动可以有效地舒缓鼻炎
5
充足的睡眠：调整好自己的作息时间，保证自身睡眠时间充足，早睡早起身体好，严禁熬夜，颠倒人体生物钟
6
让洗鼻成为习惯：每天在洗脸的时候要注意鼻腔也要清洗，如果要专门清洗鼻腔，可以在温水中加一些盐，进行消毒，去除污垢，也可备些生理盐水
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