腰间盘突出有什么危害

退行性腰椎管狭窄，腰椎间盘突出或者是蜕变也会导致人的纤维松弛，椎体后缘以及椎间关节的骨质增生都会造成椎管的变小，这样会使较小的椎管产生狭窄，这就属于继发性的椎管狭窄。长时间下去会使得患者朋友腰痛比较严重，这样的话就会有跛行现象。

黄韧带肥厚、钙化慢性腰肌劳损也会使得黄韧带的肥厚越来越大。椎板间黄韧带肥厚也会使得椎管进一步狭窄，结果会压迫到患者朋友的硬脊膜囊，关节囊部黄韧带肥厚会压迫神经根，最终就会出现突出征象。

椎间盘变窄，成年人的髓核含水量会减少，患者会出现不同程度的病变现象。在腰椎间盘突出时可以加速进展，椎间隙变窄还会造成后关节的半脱位以及关节突过过度移位，从而导致腰间盘突出征象。

运动：合理正确的运动能够减少腰椎间盘突出的出现，也能增强身体健康，减少各种疾病的出现，对于血液循环、新陈代谢都起到了促进的作用，有助于肌肉的发展。

调节：对于颈椎间盘突出病因进行预防，尤其是长期从事久坐、颈椎固定不动的人群，要适当的改变一下姿势，及时的调节现状，这样才能有助于颈椎间盘突出的预防。

生活：主要就是养成良好的生活习惯、作息时间、吃饭饮食都要有规律，避免过度劳累，长期熬夜等造成分泌系统絮乱，导致腰椎间盘突出的出现，严重影响正常的生活。

平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。

在患病期间要注意饮食健康，在平时要注意饮食应以蔬菜水果为主。蔬菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。