要反复告诉自己，因为怕输而不去参加任何比赛、接受任何挑战，本身就已经输了，与其如此，还不如真真正正地去拼一拼，即使输了也和没有参加是一回事。怕输实际上是一种心理问题，还谈不上病症，只不过是因为觉得自己不如别人、预想到可能失败的结果而产生的一种抵触情绪。从心理学的角度讲，你越怕输就越可能输，如果有些竞争不可避免，其实你已经输在了起跑线，根本就没有继续下去的必要，通过反复告诉自己，只是在认知程度上给予自己足够的暗示和坚定的信念。
可以从自己最擅长、最拿手的项目比起，一步一步找回赢的感觉，重新树立信心。用自己的劣势比他人的优势怎么也占不了便宜，但是反过来在自己的优势项目上，总不会比所有人都差吧?怕输的心理实际上就是充分的不自信，如果在优长项目上还不自信，那你就是在自欺欺人。不要埋没自己的才能，你所要做的就是积小胜以致大胜，虽然这个目标还很远，但是必须要从头做起。
多碰碰壁、吃吃亏并不是坏事，可以累积经验。怕输有时是因为你输过一两次、受到过别人的冷嘲热讽，觉得自己输不起了。其实工作中有多少东西是真的输不起呢？有的人可以一夜暴富，也可以一下就回到解放前，只是同事之间的小赌小闹，只是被别人嗤之以鼻一时，有什么担忧的呢？也许正是因为没有输过多少、还没有做好输的准备，才会担忧害怕，倒不如放开来多参加比赛和挑战。
对于确实没有把握的事情可以暂时回避，但是攻克这个难关就是你下一个目标。对于明知道不能完成的事情、不可能胜利的挑战，即使你当前付出再多努力也不能达到的目标，可以先放一放、等一等，但是暂时的搁置并不是永远都放弃，你要以这个为目标，从哪里跌倒就从哪里爬起来，只要持续不断地努力，再难过的坎儿终究会被你迈过的。
坚持不住的时候，多想想身边的朋友，有了他们的支持，无论结果如何都要硬着头皮上。连续的失败确实很打击人，但是人不可能总是赢、也不可能总是输，无论在什么时候都要想着自己并不是一个人在战斗，你身边还有亲人，还有朋友，你成功的时候他们会为你高兴，你失败的时候他们会为你难过，所以如果选择逃避、还没有比就放弃那就是对他们的不尊重，会很让他们失望。无论结果如何，终归是要以一种昂扬向上的姿态回报他们的支持。
要分析失败的原因，学会从中汲取教训，从而找到致胜的法门。怕输是因为没有必胜的信心，没有必胜的信心是因为能力不足、知识含量不够，所以任何人都必须在学习中成长、在学习中强大，尤其是经过几次失败，不能就这样将失败忘记的烟消云散，要多问几个为什么，下次怎么办，学会总结经验，才有利于你更快的进步，强者从来都是从披荆斩棘闯过来的。END