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自制健康油条的做法

步骤/方法
1

在牛奶中加入干酵母,拌匀

2

将面粉与糖混合均匀

3

在面粉中缓缓加入牛奶,边加边搅拌,拌匀后用手揉成面团

4

将面团盖上湿布,醒发至两倍大

5

将碱水盐拌匀

6

用手沾着碱水,沾一下揉打一下面团至完全揉均

7

重新盖上湿布,待面团二次醒发至二倍大

8

在操作台上刷上油

9

将面团在操作台上擀宽约5公分的长条,再切成约1公分的剂子

10

将两外剂子叠加,中间用筷子压一下

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