秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥,增加食用含有丰富维A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E。其所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白,在视觉上扮演重要的角色。今天和大家分享一下简单做南瓜饼的方法。
食材
1
南瓜 500克
2
面粉 400克
3
水 适量
4
盐 适量
方法/步骤
1
将南瓜洗净,切成大块,用叉子叉成细条。
2
加入面粉,水和盐搅匀。
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