愉快的工作心态。
搞好个人卫生。
必要的食疗方法。
1洗擦。女性出现以上症状。首要的就是清洗干净。由于女性本身尿道特殊，必须保持干爽，避免细菌滋生而感染。洗擦的方法和技巧是；1有那个淡盐水或少量白醋水清洗。每次小解后，用温水500克加入1克食盐或1克白醋清洗尿道口。2擦。用卫生纸折叠后，从前面向后面擦拭。许多人擦错导致细菌感染。切记。
2消炎用大蒜。大蒜具有消炎杀菌作用。方法是取来2团大蒜，剥去外皮，再用牙签或细铁丝从中间穿过，放入烤箱烤熟吃。治疗尿急特效。或者直接将大蒜团放入柴火中烧熟，食用也可。每天一次即可。
3熬制老姜红糖汤。老姜红糖汤具有暖胃驱寒作用，女性朋友要多喝为好。方法是用一块老姜洗净切细丝，放入炒锅内干炒，加入食盐2克再炒，加入200克水烧开后熬制5分钟，再加入红糖20克，熬制5分钟，出锅，滤出渣，趁热喝100克。每天2次。效果明显。
4补血红枣枸杞汤。女性朋友缺血肾虚，尿频时注意喝一些红枣枸杞汤。做法是红枣6颗，对10克枸杞子，配合加入水熬制而成。
5吃红豆花生粥。红豆和花生都具有良好的补血补气血作用。做法是50克红豆，50克花生米，淘洗干净后，加入500克水熬制成粥。每天记得吃一碗。
6解毒用绿豆。绿豆具有很好的解毒作用。体内有待多的毒素，也会导致尿不通畅。方法可以煮绿豆汤或配合其他食材熬制。坚持每天来一碗。
7体内内火大，用蒲公英。蒲公英具有去内火，清肝火的疗效。不妨挖一些蒲公英，配合茅草根、苇子根，熬制三根汤，效果特别好。注意要趁热服用，以免造成腹泻。
8户外运动。每天要注意户外运动，锻炼身体，增强体质，提高免疫力。每天适当运动1小时为宜。伸伸胳膊，弯弯腰，早早锻炼身体好。
9晚餐控制食量。尽量吃少，减少胃部的消化和吸收。吃的多，会造成睡不好觉，失眠多梦，且起夜小便次数多。晚上不要摄入过多的汤和糖类，以免造成糖尿，血糖高。
10 保持良好的心态。该吃就吃，改喝就喝。放松心情，缓解压力，具有一颗不老的活泼的心理，高调做事，低调做人。 经过生活的不断调理，许多朋友都说自己的尿急，尿滴沥，尿频全好了，原因是妇科炎症在作怪，必要时去医院做下尿常规检查，早发现病变，早治疗，早恢复健康。
保持愉快的心情，
不能憋尿。
注意个人卫生。