怀孕前的注意事项有哪些？

对于准备怀孕生孩子的夫妇，一年中的任何季节，都是可以受孕的，但是如果选择在春夏之交，也就是5月到7月之间受孕，是最佳的受孕时间，因为怀胎要经过将近十个月的时间，在来年的春天也就是3月到5月左右的时间，就可以生育宝宝了。

在春天生育宝宝，由于天气渐渐转暖，孩子比较容易护理和照顾，并且由于孩子刚出生，又可以避开炎热的酷暑季节，在初夏之交生育孩子，还有一个优点就是这个时候，各种水果和蔬菜都陆续上市了。产妇充足的营养可以让孩子健康成长。所以，一般选择在5月到7月受孕比较好。

有些疾病会影响胎儿的健康成长，如乙肝，贫血，寄生虫等疾病，如果在孕前没有及时发现治疗，在怀孕后，有可能会出现产后出血，早产，流产，新生儿死亡等疾病。所以，在准备怀孕的时候，为了保证未来孩子的健康，最好做一些健康体检。

对于一些高龄孕妇，发生胎儿畸形的可能性比较大，如果孕妇体内的叶酸不足，在怀孕后，会影响胎儿神经管的发育，造成神经管的畸形，所以在准备怀孕的前一个月就要开始在医生的指导下服用叶酸，直到胎儿分娩后的三个月左右的时间。

对于身体的营养状况不是很好备孕妇女，在怀孕前的三个月左右的时间就要开始调整饮食，尽量多食用一些富含蛋白质，微量元素，维生素和适量脂肪等营养素的食物，富含蛋白质的食物有瘦肉，鸡蛋，豆制品，鱼类等，而在新鲜蔬菜和水果中含有丰富的微量元素和维生素，摄入适量的脂肪有助于体内脂溶性维生素的吸收。

在准备怀孕前，备孕父亲也要调整好日常饮食，尽量多食用富含叶酸和维生素C的食物，为了孕育一个健康聪明的宝宝，作为父亲，最好戒烟，解酒，因为烟酒都会影响精子的质量和活力。

值得注意的是，在孕前，备孕妇女最好坚持锻炼身体，进行一些有氧运动，增加身体对疾病的抵抗力，为生下健康宝宝做好准备。