黑芝麻糊有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可以延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
食材
1
黑芝麻 200克
2
糯米 80克
3
黑米 60克
4
白糖 45克
方法/步骤
1
准备食材。黑芝麻用水自干净，用网沥干水。
2
炒锅烧热，放入黑芝麻炒香，听到锅里噼里啪啦的声音就可以关火了。
3
另起锅烧热放入糯米炒香，炒至少有点带黄色就可以了。
4
另起锅烧放入黑米炒香。炒好这三样食材后，用大一点的器皿把食材摊开放凉，放凉后才可以进入料理里打碎。
5
把黑芝麻，糯米。黑米，白糖一同放入料理机里打碎。
6
经过料理机打碎就变成了粉，然后用一只碗把芝麻粉到入碗里，用开水调成糊状就可以食用啦！
7
芝麻糊可以端上桌啦！慢慢享用吧！香、浓、久久留香！
注意事项
1
白糖可以根据自己的喜好添加。
2
炒好这些食材一定要放凉再打碎，不然会返潮。
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