健康功效：蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
食材
1
黑芝麻 50g
2
鲜山药 50g
3
蜂蜜 适量
4
清水 约600g
方法/步骤
1
山药去皮后上锅大火蒸12分钟
2
黑芝麻用小火在炒锅中炒香和冷晾备用
3
冷晾后的黑芝麻擀成碎（如果是给宝宝吃的一定要打成粉）
4
把蒸好的山药碾成泥
5
锅内加入清水烧开后加入山药泥小火煮成糊
6
最后加入25g的黑芝麻碎搅匀后关火加入适量蜂蜜即成。
注意事项
1
黑芝麻米糊 超好吃哦！！！
2
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