百合止咳润肺，对慢性支气管炎很有帮助，西芹有丰富的维生素，它还可以促进肠蠕动，对降血压都有帮助，偶尔吃一下，不错的哦！我从小一直喜欢吃百合，都是拿来煲汤，今天试试拿来炒着吃，味道还不错哦
食材
1
西芹 一颗
2
百合 50克
3
蒜 少量
4
花生油 少量
5
盐 少量
6
枸杞 七个
方法/步骤
1
西芹一颗，百合少量
2
先把西芹清洗干净，切好备用
3
百合泡一个小时，我用的是干百合，如果是新鲜的就不用泡
4
锅里下油，放点蒜爆香
5
把西芹放进去翻炒
6
接着把百合放进去一起炒，两种都是熟的，炒一下就可以出锅了
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撒上几颗枸杞子点缀一下，就可以了
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