瑜伽瘦脸让你拥有迷人瓜子脸

青春式功效：此瑜伽动作可使脸部、颈部的肌肉紧实有弹性，并且能预防双下巴和颈部肌肉松驰。预防感冒，还能够治疗腰痛和驼背现象。具体动作：1. 趴在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放在身体两侧。缓慢的调整呼吸。停留2秒钟。2. 将两个手臂慢慢弯曲，手掌放在胸部两侧，手指向前。缓慢的做深呼吸。停留5秒钟。3. 现在吸气，在吸气的同时慢慢将上身抬起，双手支撑在垫子上，头尽量往后仰。这时候如果不能保持悬息的状态，就慢慢调整呼吸，记住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感觉最舒服的方式存在。停留5秒钟。4. 慢慢还原。注：停留的时间可以自由控制，每天3-5回，实现瘦脸的目的。

寄语脸部皮肤的弹性和松弛情况影响着整个人的年龄信息。瑜伽瘦脸在塑造精致小脸的同时，更能紧致皮肤、增加自信与个人魅力，相信会是广大爱美女性的首选。