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怎样制作水果什锦

水果配以不同颜色的蔬菜清蒸,可以做出色香酸甜苦味俱全的菜品,笔者以制作一个水果什锦为例,详细介绍做法流程。
食材
1

苹果 80克

2

苦瓜 20克

3

土豆 30克

4

藕 20克

5

青笋 20克

6

苦竹笋 20克

7

胡萝卜 20克

8

鸡蛋 1个

9

盐 10克

10

香叶 1片

11

香菜 10克

12

蒜 10克

13

柠檬 1个

14

泡萝卜 10克

方法/步骤
1

将苹果削皮后洗净,切成两半,将中间果肉去掉,苹果肉氧化快,最好放入水中浸泡。

2

将泡萝卜、蒜切碎,将苦瓜、土豆、藕、青笋、苦竹笋、胡萝卜洗净后,根据家人食量选择需要用掉的食材份量,分别切碎,切得越细越好。

3

在热锅中倒入极少量的油,可以将锅底抹均匀就好,然后依次放入泡萝卜、蒜、香叶煎炒3分钟。

4

放入土豆和藕末再煎炒5分钟后盛入碗中,记得要将香叶捞出。

5

放入青笋和胡萝卜末煎炒5分钟后盛入碗中。

6

在热锅中滴3滴油,放入苦瓜和苦竹笋末煎炒8分钟后盛入碗中。

7

重新拿一个碗,将鸡蛋的蛋清分离出来,然后向碗中挤入柠檬汁,放入适量盐后搅拌均匀。

9

将苹果瓣从水中捞出盛入盘中,然后将前面做出的混合物填充到苹果瓣的中空部分,然后放到蒸锅中蒸10分钟左右。

10

起锅前在菜品上撒上香菜,一道含有酸甜苦香味的水果什锦就做成了。

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