女生们因为每月的特殊日子，不少人因此而贫血。面部或者肌肤看上去显苍白、萎黄，多少也是贫血的表现，红枣当归是补血圣品，将两者同煮成茶水，日常饮用是不错的。如果感觉到心悸气短，还可以加几片黄芪共煮，红枣当归黄芪茶，女士常饮补血补气。
食材
1
当归 几片
2
大红枣 8粒
3
黄芪 几片
4
水 适量
方法/步骤
1
俗语有话“日食三枣，长生不老”。虽然是夸张了些，但是，红枣维生素含量非常高，具有滋阴补阳的功效。多吃还是对身体有益的。
2
我们南方人一般食用红枣喜欢去核，因为，老人家说红枣核带火，意思就是整个红枣含核一齐煮后食用，容易令人上火，甚至会发烧，所以，不论是煲粥煲汤煲水一般都去核。
3
当归是最常用的中药之一，有补气补血，对女士有调经止痛作用，老人家还说有抗老防老的功效。
4
黄芪可以入药，一般食补认为具补气助气之功效，可治气虚、脾虚。
5
三样材料准备好之后，过一过清水去尘，放入电子壶中。有些人认为药材不用清洗，但是，我还是比较喜欢冲洗一下药材上的灰尘杂质。
6
加入大约1000毫升多一些的清水，电子壶有多种煲煮功能按键，只要是决定煲煮的时间和温度，选择“药膳”按键，开始煲煮。
7
一般的“药膳”按键大约煲煮时间为30-40分钟左右，药材在煲煮过程中，可以闻到一阵阵的当归香味。有些人害怕当归带点苦味，可以将鸡蛋煮熟后，去壳，在药材煲了大约20分钟之后，放入，等汤水煲好后，与汤水一同吃用，可以减低汤里药材的味道。
8
我比较喜欢当归的味道，而且红枣煲起来带有甜味，好感还是不错的。
9
一壶红枣当归黄芪茶煲好之后，可以用小杯装起，一小杯一小杯来饮用，可以当做白天的开水饮用。有些人红枣吃多了会容易腹胀，吃当归多了会燥热难入眠，所以，这道茶水不能每天煲煮，一周大约有二到三次已经足够了。
注意事项
红枣吃多了会容易腹胀，吃当归多了会燥热难入眠，按自己的情况确定煲煮的次数和份量。