序:红薯又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。红薯煲饭,是我喜欢的一道主食,现在推荐给大家!现在我来谈谈,如何做红薯煲饭?(希望大家能喜欢)
食材
1
米 250g
2
红薯 1根
方法/步骤
1
红薯的选购:☆选购白皮红薯,做红薯煲饭,是上选。☆白皮红薯糖分比较足,煲饭香甜可口。☆由于此次去市场采购,没有白皮红薯,只有求其次,买了红皮红薯。
2
红薯的清洁、去皮:☆从菜市场将购买回来的红薯,去除苕藤把和须根。☆用手反复搓洗表面的泥巴,直至洗净为止。☆将清洁好的红薯,去皮代用。
3
将红薯切块:☆用刀将红薯切成块。
4
淘米:☆取250g左右的珍珠米,用水淘洗1-2次。
5
红薯煲饭的制作:☆将洗净的红薯块,加入电饭煲中。☆往电饭煲里加水至红薯块淹没为止。☆插上电饭煲电源,启动煮饭程序即可。所需时间:约50分钟。
6
红薯煲饭上桌:☆红薯煲饭,老少皆宜。
注意事项
1
红薯煲饭,是否成功关键,在于水量的控制。水不易过多、过少。
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